Vegane Ernährungspläne

6 Pläne für deinen Veganuary

Du willst sofort mit der Planung deiner Ernährungsumstellung beginnen? Dann haben wir hier 6 Ernährungspläne für dich! Diese begleiten dich wöchentlich von deinem Frühstück über das Mittag- und Abendessen durch den Januar mit leckeren pflanzlichen Rezepten.

WOCHENPLÄNE

Ein Umstieg zur veganen Ernährung ist oft auch eine kleine Entdeckungsreise in die Welt der Lebensmittel. Deshalb sollte man immer offen für neues sein und nicht den Mut verlieren, wenn ein Rezept mal nicht den Vorstellungen entspricht. Die Wochenpläne, zusammengestellt von Alexander Flohr und Katharina Kuhlmann, kannst du dir ganz einfach hier downloaden.

Wochenplan 1 - Der Familienplan

Wochenplan 2 - Der Fitnessplan

Wochenplan 3 - Der Genießerplan

Wochenplan 4 - Der Schlemmerplan

Wochenplan 5 - Der Gourmetplan

Hier haben wir dir einen Wochenplan mit leckeren Gerichten für 2 Personen erstellt, bei dem der Wocheneinkauf unter 50€ beträgt:

Wochenplan unter 50€

Für alle, die aus unserer großen Auswahl an veganen Rezepten ihren eigenen Wochenplan erstellen möchten, gibt es hier eine Vorlage zum downloaden:

Wochenplan zum Selbstausfüllen

Viel Spaß beim Kochen und Backen!